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每天单杠悬浮2分钟,腰板直了,症状没了,肩颈腰背都舒服了!久站久坐,腰不舒服的,都来试试!给腰椎解解压,轻松开启舒适生活~给自己腰一个“重生”的机会!#腰椎锻炼了 #引体向上 #居家健身
2025-09-13 09:49:28
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