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产后抑郁症的本质原来如此 #心理健康 #人生智慧

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听张至顺道长读《太上老君说常清静经》（6） 在跟随师父张至顺道长的几年中，印象最深的，是师父随时可以静坐，常常都在静坐。在终南山的时候，师父晚上常常跟着月亮星星的方向，就这样安安静静的坐着。 “万法归于静”，师父在解读《太乙金华宗旨》时说，这一句话说得最要紧。平常人白天一天顾不得，事情多，早上起来能静坐一两个小时，或者只半个小时，把一切的思想顾虑、一切的事情，能全部放下，能把心里放空，把脑筋里头洗净。 静坐时，欲睡去便是昏沉。想睡，那就先去睡。姿势，没有要求，舒服要紧。呼吸，没有要求，无为自然。 “大道就是这么简单，大道就是因为太简单了，所以没有人信。” 油麻菜记录。更多张至顺道长修行故事，请阅《守时回光》 #张至顺道长 #道家文化 #油多拉影像生活 #油麻菜 #常清静经

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